男人与另一半欢愉时，最担心在床上无法提枪上阵，中途in不起来，成为蒟蒻男；不少人为了重振雄风，寻求壮阳偏方成分，或是补精食品助「性」。大家耳熟能详的清单包括：蚬、生蚝、红蔘、淫羊藿、韭菜，以及精胺酸等。

　　到底吃这一些食物或保养品成分，真的能让男性「性」致勃勃吗？营养师苏妍臣表示，早在1960年代，科学家已经发现人体内缺乏锌元素，与性腺退化的问题息息相关；而且若是食物中缺乏锌，也会造成体内睪固酮浓度下降。

　　生猛海鲜猛进补小心胆固醇激增

　　但是，先别急着开始疯狂补充富含锌的海鲜食物，事实上，目前没有证据证明健康男性多补充锌，能使体内睪固酮含量增加。尤其，本身没有锌缺乏问题的人，吃再多生蚝想补精，无助「性」的机会，甚至令人担心的是，只会让你胆固醇疯狂激增。